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Aqua-Fitness

Durch Aqua-Fitness fit werden, Krankheiten vorbeugen und sich rundum wohl fühlen.

Welche Vorteile bietet das Wassertraining?

• Verringerung des Körpergewichts
• Entlastung der Gelenke (schonend)
• Massage der Haut
• Stärkung der Abwehrkräfte
• Training gezielter Muskelgruppen
• Geringe Verletzungsgefahr

Wofür wird Aqua-Fitness eingesetzt?

• zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten
• als Rehabilitation
• im Seniorensport
• im Vereinssport
• als Krafttraining
• als Beweglichkeitstraining
• als Ausdauertraining
• als Ausgleichssport
• zur Gewichtsreduktion

Wer kann an Aqua-Fitness teilnehmen?

Personen mit ...

• Haltungsschäden
• Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Osteoporose
• Adipositas
• Herzkreislauferkrankungen
• Psychischen Belastungen
• Rheuma
• Venenerkrankungen

... und alle, die sich mit der belebenden Kraft des Wassers einfach fit halten wollen.